பூனைக்குட்டிகளுக்கு ஒமேகா-3 மற்றும் ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்களின் நன்மைகள்

ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 என்பது ஒரு வகை பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, இரண்டு வகை கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலால் சொந்தமாக உற்பத்தி செய்யப்படாதவை மற்றும் உணவில் நுழைகின்றன. உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படாத அமிலங்கள் அத்தியாவசிய அமிலங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

பூனைக்குட்டி வளர்ச்சியில் ஒமேகா-3 மற்றும் ஒமேகா-6 நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களின் பங்கு:

• ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளன, அத்துடன் உடலின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் உருவாக்கம் மற்றும் மேலும் வளர்ச்சியிலும் ஈடுபட்டுள்ளன.

• ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள் உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கின்றன.

• ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் இருதய அமைப்பின் உகந்த செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கின்றன.

• ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்குகின்றன, சளி ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை பராமரிக்கின்றன.

• ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் அதை ஊட்டுவதன் மூலம், அதிக நுண்ணறிவுக்கு அடிகோலுகின்றன. மேலும் நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும், கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தவும் மற்றும் புத்திசாலித்தனத்தை அதிகரிக்கவும்.

• ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் நரம்பியல் நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

• ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் எந்த எரிச்சலூட்டும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

• ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம் ஒவ்வாமை காரணமாக அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.

• ஒமேகா-3 மற்றும் ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும். குறிப்பாக, அவற்றின் நடவடிக்கை மூட்டுகளில் (கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ், முதலியன), இரைப்பை குடல் (வயிற்றுப் புண்களுடன்) வீக்கத்தை நீக்குகிறது, மேலும் தோல் வெடிப்புகளை நீக்குகிறது.

• ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலம் செல்லப்பிராணியின் கோட்டின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் அடிப்படையாகும் மற்றும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்கிறது.

• கொழுப்பு அமிலங்கள் பெரும்பாலும் மற்ற மருந்துகளுடன் (ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், பயோட்டின், முதலியன) இணைந்து பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இருப்பினும், உடலில் கொழுப்பு அமிலங்களின் நன்மை பயக்கும் விளைவு அவற்றின் உகந்த சமநிலை மற்றும் தினசரி உணவு விகிதத்துடன் இணக்கம் காரணமாக அடையப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உயர்தர சமச்சீர் தீவனத்தின் உற்பத்தியில் இந்த அம்சம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது, அவற்றில் அமிலங்களின் சமநிலை கண்டிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது. 

உங்கள் செல்லப்பிராணிகளை கவனித்து, அவற்றுக்கான தரமான பொருட்களை மட்டுமே தேர்வு செய்யவும்!