பூனைகளுக்கு தானியங்கள் தேவையா?

எந்த பூனையும் ஒரு கட்டாய வேட்டையாடும். இதன் பொருள் அவளுக்கு விலங்கு புரதத்தின் அடிப்படையிலான உணவு தேவை (90% வரை). ஒரு பூனை அதன் உணவில் அதிகமான தாவர அடிப்படையிலான கூறுகள் இருந்தால் உடலியல் ரீதியாக ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியாது. இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட விகிதத்தில் கார்போஹைட்ரேட் இன்னும் இருக்க வேண்டும், அதற்கான காரணம் இங்கே உள்ளது.

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஒரு பூனைக்கு விலங்கு புரதத்தை உடைக்க தேவையான விரைவான ஆற்றல் மூலமாக செயல்படுகின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் ஒரு சிறிய விகிதம் விலங்கு புரதத்தின் சாதாரண செரிமானத்தை உறுதி செய்கிறது, இதிலிருந்து பூனை முழு உயிரினத்திற்கும் ஆற்றல் மற்றும் கட்டுமானப் பொருட்களைப் பெறுகிறது.

இயற்கையில், பூனைகள் (மற்ற வேட்டையாடுபவர்களைப் போல) இரையின் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் (தானியங்கள் மற்றும் தாவர உணவுகளை உண்ணும் கொறித்துண்ணிகள் மற்றும் பறவைகள்) மூலம் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தேவையை பூர்த்தி செய்கின்றன. இயற்கையில் பூனையின் மிகவும் பொதுவான இரை - ஒரு சுட்டி - தானியங்கள் மற்றும் தாவர உணவுகளை மட்டுமே உண்கிறது. எலி பூனைக்கு விலங்கு புரதத்தின் மூலமாகும், ஆனால் அதை சாப்பிடுவதன் மூலம், பூனை கொறித்துண்ணியின் இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து தானியத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியையும் பெறுகிறது.

ஒரு நபர் ஒரு பூனைக்கு உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

1. உணவில் (புளிக்கவைக்கப்பட்ட) தானியங்கள் இல்லை (பூனை இரையின் வயிற்றில் இருந்து பெறுகிறது). எனவே, அழிக்கப்பட்ட ஷெல் கொண்ட தானியத்திலிருந்து பதப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தீவனத்தில் சேர்க்கப்படுகின்றன. அவை வேட்டையாடுபவருக்கு அதிக உயிர் கிடைக்கும்.

2. தீவனத்தின் கலவையில் தானியமானது குறைந்தபட்ச அளவை ஆக்கிரமிக்க வேண்டும். பூனை உணவின் அடிப்படை எப்போதும் விலங்கு புரதமாக இருக்க வேண்டும்.

3. மாவு வடிவில் ஊட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் தானியங்கள் வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் ஒவ்வொரு வகை தானியமும் அதன் சொந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. எளிமையான சொற்களில், ஒவ்வொரு வகை தானியத்திற்கும் வெவ்வேறு ஆற்றல் வெளியீடுகளுடன் பிரிக்க வெவ்வேறு நேரம் தேவைப்படுகிறது.

அதிக குறியீட்டைக் கொண்ட தானியங்கள் நொதித்தலுக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது அவை வாயு உருவாவதால் செல்லப்பிராணிக்கு நிறைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். மிகக் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு குறைந்த செயல்பாடு, குறைந்த நொதித்தல் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இதன் பொருள் உடலில் உள்ள எதிர்வினை கார்போஹைட்ரேட்டை உடைக்க போதுமானதாக இருக்காது மற்றும் விலங்கு புரதத்தை ஜீரணிக்க போதுமான சக்தியை செல்லப்பிராணி பெறாது.

அதனால்தான் மேம்பட்ட உயர்தர உணவுகள் விலங்கு புரத மூலங்களுடன் ஒப்பிடும்போது குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பயன்படுத்துகின்றன, மேலும் இந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எப்போதும் வேறுபட்டவை. கலவையில், வெவ்வேறு தானியங்களைப் பற்றிய குறிப்புகளையும், வெவ்வேறு வடிவத்தில் ஒரு தாவரத்தையும் நீங்கள் காணலாம். உதாரணமாக, அரிசி தானியம் மற்றும் அரிசி மாவு வெவ்வேறு கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டிருக்கும், எனவே அவை கலவையில் வெவ்வேறு கார்போஹைட்ரேட் கூறுகளாகக் கருதப்படுகின்றன.

கலவையில் ஒரு வகை தானியங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டால், உற்பத்தியாளர்கள் சராசரி கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

பூனை செரிமானத்தில் தானியங்களின் பங்கு பற்றிய அடிப்படை தகவல் இது. உங்கள் செல்லப்பிராணியின் உணவில் ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், பரிசோதனை செய்ய வேண்டாம், ஆனால் உங்கள் கால்நடை மருத்துவரை அணுகவும்.