உங்கள் பூனை மீன் ஆரோக்கியமாக இருக்க உணவளிக்கவும்

உங்கள் அம்மா உங்களிடம் நூறு முறை சொல்லியிருக்கலாம்: மீன் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஆனால் இது பூனைகளுக்கும் நல்லதா? ஆம் என்று சமீபத்திய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. மேலும் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலான பூனைகள் மீனின் சுவையை விரும்புகின்றன.

எல்லா மீன்களும் ஒன்றா?

மீன் மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருந்தால், உங்கள் பூனைக்கு ஒரு சிறிய டோவர் ஃப்ளவுண்டரை, வேகவைத்த அல்லது பாலில் ஊறவைத்து கொடுக்கலாம் என்று நீங்கள் நம்பலாம். ஆனால் உங்கள் பூனை மீன்களை அதிகம் பெற விரும்பினால், படிக்கவும்.

மற்ற பொருட்களைப் போலவே, மீன்களும் ஒரு சீரான உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். இப்போது, ​​குறிப்பிட்ட மீன் சத்துக்களை மட்டுமே உட்கொள்வதன் மூலம் அதிக பலன்களைப் பெற முடியும் என்பதற்கான ஆதாரங்கள் அதிகரித்து வருகின்றன.

முதலாவதாக, மீன் பூனை மற்றும் அதன் உரிமையாளர் இருவருக்கும் புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும். இதன் பொருள் ஒவ்வொரு கிலோகிராமிலும் போதுமான அளவு புரதங்கள் உள்ளன, அவை பூனையின் உடலில் நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன. மீன் தேவையான அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது - புரதங்களின் கலவையில் - நமக்குத் தேவையான விகிதங்களில், நமது தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்யவில்லை என்றாலும்.

குறைபாடுகளில் ஒன்று, சில வகையான மீன்கள் வைட்டமின்களின் அழிவுக்கு பங்களிக்க முடியும். எனவே, ஊட்டச்சத்து சமநிலையை அடைந்தால் மீன் பூனைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்றொரு பிரச்சனை - பெரும்பாலும் பூனை உரிமையாளர்களுக்கு - மீன் அதிகமாக உள்ள உணவு, வெளிப்படையாக, துர்நாற்றம் வீசுகிறது, மேலும் மீன் வாசனை மிகவும் அடிமையாக்கும்.

தொழில்நுட்ப

அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த விஷயத்தில், உற்பத்தி தொழில்நுட்பம் உதவும். நீங்கள் மீன்களில் இருந்து சிறந்த ஊட்டச்சத்துக்களை பிரித்தெடுத்து அவற்றை உங்கள் பூனையின் உணவில் சேர்க்கலாம், எனவே உங்கள் செல்லப்பிராணி அவர்கள் விரும்பும் உணவை சாப்பிடுவதன் மூலம் அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெறலாம்: கோழி, மாட்டிறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, சூரை அல்லது கடல் மீன்

இந்த பகுதியில் உங்களுக்கு சிறப்பு கல்வி இல்லையென்றாலும், சோல் மற்றும் கோட் போன்ற வெள்ளை மீன்கள் கானாங்கெளுத்தி மற்றும் சூரை போன்ற எண்ணெய் மீன்களிலிருந்து வேறுபட்டவை என்று நீங்கள் கருதலாம். மீனில் காணப்படும் ஒரு "உயர் ஊட்டச்சத்து" ஒன்றை தனிமைப்படுத்த நாம் புறப்பட்டால், அது மீன் எண்ணெயாக இருக்கும்.

நீங்கள் வெள்ளை மீனைத் தேர்ந்தெடுக்க விரும்பலாம், ஆனால் அதில் மிகக் குறைவான மதிப்புமிக்க எண்ணெய்கள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் முதலில் எண்ணெய் மீன்களைப் பார்க்க வேண்டும்.

மீன் எண்ணெயின் நன்மைகள்

மீன் எண்ணெயின் நன்மைகள் பற்றிய ஆய்வுகளின் முடிவுகள் வேலைநிறுத்தம் செய்கின்றன. உங்கள் பூனைக்கு நல்ல கண்பார்வை தேவையா? மீன் எண்ணெயை முயற்சிக்கவும். உங்கள் மூத்த பூனைக்கு நடப்பதில் சிரமம் உள்ளதா? மீன் எண்ணெயை முயற்சிக்கவும். உங்கள் பூனை புத்திசாலியாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? மீன் எண்ணெயை முயற்சிக்கவும்.

ஹில்ஸ் பெட் நியூட்ரிஷனின் கால்நடை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் லிப்பி ஷெரிடன் இதை இவ்வாறு விளக்குகிறார்: மூளையின் உருவாக்கம் மற்றும் உள் நரம்பு இணைப்புகள். பூனைக்குட்டி தாயின் வயிற்றில் இருக்கும்போது இந்த உருவாக்கத்தின் ஒரு பகுதி ஏற்கனவே நடைபெறுகிறது, ஆனால் அதன் பிறப்புக்குப் பிறகு, சில மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பது தெளிவாகிறது.

இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் பார்வை, செவிப்புலன், தொட்டுணரக்கூடிய உணர்திறன் மற்றும் பல புதிய விஷயங்களைக் கையாளும் அனுபவம் ஆகியவற்றின் மூலம் சுற்றுச்சூழலில் இருந்து விலங்கு பெறும் அனைத்து தகவல்களையும் மூளை சிறிது நேரம் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இப்போது நாம் பூனைக்குட்டிகளுக்கான அனைத்து உணவுகளிலும் DHA சேர்க்கிறோம், இது உடலின் இணக்கமான வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் ஊட்டச்சத்து ஆகும். ஒவ்வொரு உரிமையாளரும் பிறந்த பிறகு முதல் சில மாதங்களுக்கு பூனைக்குட்டிக்கு சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் மிகவும் சுறுசுறுப்பான, இணக்கமான பூனையை வளர்க்க முடியும்.

இது சமநிலையைப் பற்றியது

உடலில், பல்வேறு வகையான கொழுப்பு அமிலங்களுடன் தொடர்புடைய செயல்முறைகள் சீரானவை. இரண்டு வகையான கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன: ஒமேகா -6 மற்றும் ஒமேகா -3.

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் பயனுள்ள வகைகள் ஆளிவிதை போன்ற சில தாவர எண்ணெய்களிலும், மீன்களிலும், குறிப்பாக கொழுப்புள்ளவைகளிலும் காணப்படுகின்றன. கொழுப்பு அமிலங்களின் வெவ்வேறு குழுக்களின் விளைவுகள் ஓரளவிற்கு ஒன்றுடன் ஒன்று. இவ்வாறு, ஒரு குழுவின் பெரிய அளவிலான அமிலங்களையும் மற்றொரு குழுவின் சிறிய அளவு அமிலங்களையும் இணைப்பதன் மூலம், வெவ்வேறு விளைவுகளை அடைய முடியும். விலங்கு கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவில் ஒமேகா -6 களை விட ஒமேகா -3 கள் அதிகமாக இருப்பதாக பொதுவாக நம்பப்படுகிறது, மேலும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது விலங்குகள் (மற்றும் மனிதர்கள்) ஆரோக்கியமாக இருக்க அனுமதிக்கும்.

ஒரு எச்சரிக்கை வார்த்தை: உங்கள் பூனைக்கு அதிக மீன் எண்ணெய் கொடுக்க ஆசைப்பட வேண்டாம். அதிகப்படியான ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் சமநிலையை இழந்து உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் செல்லப்பிராணியின் உணவில் ஏதேனும் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் கால்நடை மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும், குறிப்பாக உங்கள் பூனை நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் கால்நடை மருத்துவர் உங்கள் செல்லப்பிராணியின் குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து தேவைகள் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளைப் பூர்த்தி செய்ய சரியான துணை அல்லது உணவைத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும்.

ஆரோக்கியமான பூனைகளின் உரிமையாளர்களுக்கு, ஒரு பயனுள்ள உதவிக்குறிப்பு உள்ளது: “பூனை உணவை வாங்கும் போது, ​​தொகுப்பில் சித்தரிக்கப்பட்டுள்ள அபிமான பூனைக்குட்டிகளால் திசைதிருப்ப வேண்டாம். உணவில் மீன் எண்ணெய் இருப்பதாகக் கூறும் பேக்கேஜ்களைத் தேடுங்கள்: இந்த ஆய்வின் முடிவுகளில் நாங்கள் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருப்பதால், அனைத்து உலர் பூனை உணவுகளிலும் மீன் எண்ணெயைச் சேர்க்க முடிவு செய்துள்ளோம். சுத்தமான, மாசுபடாத நீரில் வாழும் மீன்களிலிருந்து பெறப்படும் "சரியான" எண்ணெய்களை மட்டுமே பயன்படுத்தும் ஒரு புகழ்பெற்ற பிராண்டிற்கு எப்போதும் செல்லுங்கள்.

மீன் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று உங்கள் அம்மா சொன்னது சரிதான்!