உங்கள் நாயுடன் ஓடுதல்: வெற்றிகரமான ஓட்டத்திற்கான 12 குறிப்புகள்

நாய்களுக்கு அவற்றின் உரிமையாளர்களைப் போலவே உடற்பயிற்சி தேவை. வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மூலம், எங்கள் நான்கு கால் நண்பர்கள் ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், வீட்டில் அழிவுகரமான நடத்தைக்கு குறைவாகவும் இருப்பார்கள். உங்கள் செல்லப்பிராணியுடன் ஓடுவது ஒரு சிறந்த பயிற்சி விருப்பமாக இருக்கும். உங்கள் நாயுடன் ஓடுவது உங்கள் இருவரையும் பொருத்தமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது. ஆனால் அங்கே நிற்காதே! ஏன் ஒன்றாக இயங்க ஆரம்பித்து போட்டியிடக்கூடாது? நீங்கள் 5k ஓட்டப்பந்தயத்திற்கு பயிற்சி அளித்திருந்தால், உங்கள் நாய்க்கும் பதக்கம் வெல்லும் வாய்ப்பு கிடைப்பது நியாயம் அல்லவா?

உங்கள் நாயுடன் ஓடுவதற்கான 12 குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

1. நீங்கள் உங்கள் நாயுடன் ஓடுகிறீர்கள் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சில நாய்கள் மற்றவர்களை விட நீண்ட தூரம் ஓடுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. பொது அறிவு மூலம் வழிநடத்துங்கள். குட்டையான கால்கள் மற்றும் தட்டையான மூக்கைக் கொண்ட உங்கள் ஆங்கில புல்டாக், ஒரு பந்தயத்திற்கான சிறந்த வேட்பாளர் அல்ல. ஆனால் சுறுசுறுப்பான ஜாக் ரஸ்ஸல் டெரியர், அவரது உடலமைப்பு இருந்தபோதிலும், 5k பந்தயத்திற்கு பயிற்சி அளிப்பது மிகவும் எளிதானது. நீண்ட தூரப் பந்தயங்களுக்குப் பயிற்றுவிக்கப்படக்கூடிய பிற பொதுவான இனங்கள் பூடில்ஸ், பெரும்பாலான டெரியர்கள், கோலிகள், லாப்ரடோர்கள் மற்றும் கோல்டன் ரெட்ரீவர்ஸ் ஆகும். உங்கள் செல்லப்பிராணி ஓட்டப் பயிற்சியை அனுபவிக்குமா என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், அதன் இனத்தைப் பற்றிய தகவல்களை ஆராய்ந்து, வயது மற்றும் ஆரோக்கியம் போன்ற காரணிகளைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.

2. உங்கள் கால்நடை மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் நாயை ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி முறைக்கு மாற்றுவதற்கு முன் உங்கள் கால்நடை மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது. பந்தயத்திற்குத் தயாராவது உங்கள் நாய்க்கு நல்ல யோசனையா என்பதையும், எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள் குறித்தும் உங்கள் கால்நடை மருத்துவரிடம் விவாதிக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் செல்லப்பிராணி மூட்டுப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளானால், உடற்பயிற்சியாக ஓடுவதற்குப் பதிலாக நீச்சலைத் தேர்ந்தெடுக்கும்படி உங்கள் கால்நடை மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

3. அவளுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்.

நல்ல நிலையில் இருப்பதை விட உங்கள் நாய்க்கு பயிற்சி அளிக்கவும். பல நாய்கள் ஓட விரும்பினாலும், அவை மிகவும் ஆர்வமுள்ள உயிரினங்களாகும், அவை அதிகமாக உற்சாகமாக இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் பாதையைக் கடக்கலாம் அல்லது சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் முகர்ந்துபார்க்க திடீரென்று நிறுத்தலாம். அவள் திடீரென்று மிகவும் சிதறிவிட்டால், அவள் நீங்கள் தயாராக இருப்பதை விட வேகமாக ஓட ஆரம்பித்து லீஷை இழுத்தால் நீங்கள் அதை விரும்ப வாய்ப்பில்லை. ஒரு லீஷ் பயிற்சி உங்கள் நாய் முதலில் உங்களுக்கு அருகில் அமைதியாக நடக்க வைக்கும், பின்னர் படிப்படியாக நிதானமான நடைப்பயணத்திலிருந்து ஓட்டத்திற்கு நகரும்.

செல்லப்பிராணி போதுமான அளவு சமூகமயமாக்கப்பட்டதா என்பதையும், அத்தகைய குலுக்கலுக்குத் தயாராக இருப்பதையும் நீங்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும். பந்தய நாளில், நூற்றுக்கணக்கான அல்லது ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் போட்டியில் பங்கேற்கலாம் அல்லது அதை ஏற்பாடு செய்யலாம், மற்ற விலங்குகளைக் குறிப்பிடவில்லை. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் சரியாக நடந்துகொள்ள உங்கள் நாய்க்கு நீங்கள் கற்பிக்க வேண்டும், இதற்காக, அத்தகைய நிகழ்வுகளுக்கு அவரை முறையாக அழைத்துச் செல்லுங்கள். நாய் பூங்காவிற்கு வழக்கமான பயணங்கள் உங்கள் நாயைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும், அதைத் தூண்டுவதற்கும், மேலும் பரபரப்பான சூழலில் கட்டளைகளுக்கு பதிலளிக்க கற்றுக்கொடுப்பதற்கும் சிறந்த வழியாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பழக்கமான நான்கு கால் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களை வாழ்த்துவதற்காக உங்கள் வார்டு மற்ற திசையில் ஓடுவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை.

4. மெதுவாக தொடங்கவும்.

நீங்களே ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தால், இது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த இயங்கும் நேரத்தை உருவாக்கத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் நாயை ஓட்டத்திற்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தால், உங்கள் செல்லப்பிராணி நீண்ட தூரம் பயணிக்கப் பழகவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சிறியதாக தொடங்குங்கள். ரன்னர்ஸ் வேர்ல்ட் பங்களிப்பாளரான ஜென்னி ஹாட்ஃபீல்ட் குறிப்பாக 5K ஓட்டத்திற்கு ஆரோக்கியமான நாய்களை தயார்படுத்துவதற்காக Doggy 5K ரன் திட்டத்தை உருவாக்கினார்.

5. எப்போதும் சூடு.

அனுபவம் வாய்ந்த ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் கூட தொடங்குவதற்கு முன் சூடாக சில நிமிடங்கள் எடுக்க வேண்டும். உங்கள் நாய் வேறுபட்டதல்ல. ஓடுவதற்கு முன் உங்கள் விலங்கின் தசைகளை நீட்ட ஒரு குறுகிய நடைப்பயணத்துடன் தொடங்கவும். உங்கள் நாய் தன்னைத்தானே விடுவித்துக் கொள்ள இதுவே சிறந்த நேரம் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிறுநீர் கழிக்க ஓடுவதற்கு நடுவில் நிறுத்துவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை.

6. நாளின் குளிர்ந்த நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

சிறந்தது - அதிகாலை அல்லது மாலை தாமதமாக. மதிய வெப்பம் உங்களுக்கும் உங்கள் நாய்க்கும் நல்லதல்ல. வெளியில் வெளிச்சமாக இருக்கும்போது நீங்கள் ஓடினால், உங்களுக்கும் உங்கள் செல்லப்பிராணிக்கும் எதிரொலிக்கும் உடையை அணிய மறக்காதீர்கள்.

7. உங்கள் பந்தய பயணத்திற்கு நன்கு தயாராகுங்கள்.

பந்தயத்தின் போதும், பயிற்சியின் போதும் - உங்கள் நாய் எப்பொழுதும் லீஷில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் பிரிந்தால், அவளிடம் புதுப்பித்த தகவல்களுடன் லாக்கெட் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும் செல்லப் பைகளை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் நாய் டிரெட்மில்லின் நடுவில் ஒரு குவியலை விட்டால் மற்ற ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் அதை விரும்ப மாட்டார்கள்.

8. தண்ணீரை மறந்துவிடாதீர்கள்.

உங்கள் செல்லப் பிராணிக்கு ஒரு மடிக்கக்கூடிய தண்ணீர் கிண்ணத்தைப் பெற்று, உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் அதை நிரப்பவும். நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் நாய்க்கும் மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் பெல்ட்டில் தண்ணீர் பாட்டிலை இணைக்கவும் அல்லது ஒரு ஹைட்ரேஷன் பேக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் எப்போதும் தண்ணீர் வைத்திருக்கிறீர்கள், அது உங்கள் வழியில் வராது. பயிற்சியின் போது உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்கும் வாய்ப்பை நீங்கள் பாராட்டுவீர்கள்.

9. எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

பயிற்சி மற்றும் ஓட்டத்தின் போது, ​​நாயின் உடல் நிலையை கண்காணிப்பது முக்கியம். உமிழ்நீர் வடிதல், அதிக மூச்சுத் திணறல் மற்றும் நொண்டி ஆகிய அனைத்தும் ஓய்வு எடுக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். அவளுக்கு கொஞ்சம் தண்ணீர் கொடுங்கள் மற்றும் அவளது கால்கள் மற்றும் பாதங்களில் ஏதேனும் காயங்கள் அல்லது சேதம் இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும்.

10. உங்கள் நாயை ஓடக்கூடிய பந்தயத்தைக் கண்டறியவும்.

அனைத்து பந்தய அமைப்பாளர்களும் நான்கு கால் நண்பர்களை பங்கேற்பாளர்களாக வரவேற்பதில்லை. உங்கள் நாயுடன் ஓட முடியுமா என்று பார்க்க பந்தய தளத்தை சரிபார்க்கவும். செயலில் உள்ள இணையதளத்தில் நீங்கள் நாய்களுடன் பங்கேற்கக்கூடிய பல்வேறு இனங்களின் பட்டியலைக் காணலாம்.

11. குளிர்விக்கவும்.

மீண்டும், எந்த ஓட்டம் அல்லது பந்தயத்திற்குப் பிறகு உங்களைப் போலவே, உங்கள் நாய்க்கும் சரியான குளிர்ச்சி தேவை. இது மெதுவாக ஓட்டமாக இருக்கலாம் அல்லது ஒரு மைல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எளிதான நடையாக இருக்கலாம். இது அவளது தசைகள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும் மற்றும் அவளுடைய இயல்பான இதயத் துடிப்பை மீண்டும் பெற எளிதாக இருக்கும். குளிர்ந்த பிறகு, நீங்கள் நிழலில் எங்காவது ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் நாய்க்கு சிறிது தண்ணீர் கொடுக்கலாம், மேலும் சில உபசரிப்புகள் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் புத்திசாலி மற்றும் அதற்கு தகுதியானவர்.

12. மகிழுங்கள்!

ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்வது உங்களுக்கும் உங்கள் நாய்க்கும் இடையே ஒரு வலுவான பிணைப்பை உருவாக்க முடியும், மேலும் காலப்போக்கில், சரியான பயிற்சியின் மூலம், அவர் உங்களைப் போலவே ஓடுவதையும் அனுபவிப்பார். 5K நாய் ஓட்டம் உங்கள் இருவருக்கும் ஒரு சிறந்த அனுபவமாக இருக்கும். அதன் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் அனுபவிக்கவும். பந்தயத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் மற்ற விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அவர்களின் நாய்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும். சமூகமயமாக்கல் உங்கள் நாயின் வளர்ச்சிக்கு நல்லது, யாருக்குத் தெரியும், உங்கள் நாயைத் தவிர - நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு புதிய துணையாக இருக்கலாம்.