செல்லப்பிராணி உணவில் நார்ச்சத்து பற்றிய ஏழு உண்மைகள்

• நார்ச்சத்து கரையக்கூடியது மற்றும் கரையாதது

நார்ச்சத்து என்பது கரையக்கூடிய அல்லது கரையாத உணவு நார்ச்சத்து ஆகும். முதலில் நீர்வாழ் சூழலில் கரைந்து, பெரிய குடல் வழியாக செல்லும்போது ஜெல் போன்ற பொருளாக சிதைகிறது. பிந்தையது இரைப்பை குடல் வழியாக செல்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து கிட்டத்தட்ட அதன் அசல் வடிவத்தில் வெளியேற்றப்படுகிறது. கரையாத நார்ச்சத்துகள் உடலுக்கு கலோரிகளை வழங்காது, ஏனெனில் அவை உறிஞ்சப்படுவதில்லை.

• நார்ச்சத்து தாவர உணவுகளில் இருந்து வருகிறது

ஃபைபர் என்பது ஒரு சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்காது. நார்ச்சத்து பற்றி நாம் பேசும்போது, ​​​​உடல் ஜீரணிக்கவோ அல்லது உறிஞ்சவோ முடியாத தாவர உணவுகளின் பாகங்களை நாங்கள் குறிக்கிறோம். எங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள கூறு பருப்பு வகைகள் மற்றும் பழங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகிறது. நாய்கள் மற்றும் பூனைகளுக்கு, தீவனத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து ஒரு முக்கிய அங்கம் அல்ல, ஆனால் சிறிய அளவில் இது செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

• தீவனத்தில் நார்ச்சத்து 6%க்கு மேல் இல்லை

பூனைகள் மற்றும் நாய்களுக்கான உணவில் நார்ச்சத்து விதிமுறை 4-6% (12% வரை). கலவையை கவனமாக பாருங்கள். ஃபைபர் மூலப்பொருள் பட்டியலின் நடுவில் இருக்க வேண்டும், முன் அல்ல. உற்பத்தியின் முதல் ஐந்து அல்லது ஆறு கூறுகளில் ஃபைபர் இருந்தால், அது ஊட்டத்தில் அதிகமாக உள்ளது என்று அர்த்தம், இது ஒரு நிலைப்படுத்தலாக செயல்படுகிறது, இது தீவனத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் செல்லப்பிராணிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்காது. .

• தீவன உற்பத்தியில் ஃபைபர் வசதியானது

தீவன உற்பத்தியில் நார்ச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது நல்ல பிணைப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உணவில் கொழுப்பு-கொண்ட கூறுகள் மற்றும் தண்ணீரை இணைக்க உதவுகிறது. இது தீவனத்தின் அளவை அதிகரிக்கும் ஒரு நிரப்பியாகும். ஊட்டத்தில் உள்ள ஃபைபர் உள்ளடக்கத்திலிருந்து ஒரு உறுதியான நன்மை உண்மையில் உள்ளது, இதைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசலாம்.

• அதிக எடை மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் செயலிழப்புகளுக்கு உதவுங்கள்

சிறிய அளவில் உள்ள நார்ச்சத்து குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, மலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து வழக்கமான வெளியேற்றத்திற்கு உதவுகிறது. செல்லப்பிராணியால் நார்ச்சத்து பயன்படுத்துவது செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை தடுக்கிறது.

கரையாத நார்ச்சத்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் விகிதத்தை குறைக்கிறது, ஆனால் இந்த நார்ச்சத்துகள் தண்ணீரை உறிஞ்சி, வயிற்றில் விரிவடைந்து, உங்களை நிறைவாக உணரவைக்கும். எடை இழக்க வேண்டிய செல்லப்பிராணிகளுக்கு ஏற்றது. அதிகப்படியான நார்ச்சத்து ஆரோக்கியமான நாய்கள் மற்றும் பூனைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலில் இருந்து கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை அகற்றும்.

• நார்ச்சத்து ஒரு முக்கிய ஆதாரம்

ஊட்டத்தில் ஃபைபர் வரையறை பற்றி பேசலாம். உணவு பேக்கேஜிங்கின் கலவையில், ஃபைபர் வெவ்வேறு வழிகளில் நியமிக்கப்படலாம், உற்பத்தியாளர் எந்த சூத்திரத்தை தேர்வு செய்தார் என்பதில் கவனம் செலுத்துமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். ஃபைபர் அல்லது காய்கறி நார் என்பது மிகவும் சந்தேகத்திற்குரிய பெயர், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் என்ன காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் மூலப்பொருள் பெறப்பட்டது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. இது ஒரு பையில் ஒரு பூனை.

பொறுப்பான உற்பத்தியாளர்கள் பேக்கேஜிங்கில் ஃபைபர் மூலத்தைக் குறிப்பிடுகின்றனர். செல்லுலோஸ் என்பது நார்ச்சத்துள்ள தாவரங்களின் கூழின் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் தரை பகுதியாகும். லிக்னோசெல்லுலோஸ் என்பது தாவரங்களின் சுவர்களை உருவாக்கும் பொருட்களின் கலவையாகும், அதாவது லிக்னின், ஹெமிசெல்லுலோஸ் மற்றும் செல்லுலோஸ்.

வெஜிடபிள் போமாஸ் மற்றும் ஃப்ரூட் போமேஸ் ஆகியவை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் இருந்து பெறப்படுகின்றன, இது பெரும்பாலும் சாறு, ஜாம் மற்றும் பிற உணவுப் பொருட்களின் உற்பத்தியின் துணை தயாரிப்பு ஆகும். முலாம்பழம், பிளம்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து பழ போமாஸ் தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் கேரட், பீட் மற்றும் கீரை ஆகியவற்றிலிருந்து வெஜிடபிள் போமேஸ் தயாரிக்கப்படுகிறது.

கோதுமை நார் தூள் கோதுமை காதுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் பசையம் இல்லாதது. சர்க்கரையை உற்பத்தி செய்ய தண்டுகள் பதப்படுத்தப்பட்ட பிறகு கரும்பு நார்கள் இருக்கும். ஓட் ஃபைபர் என்பது ஓட்ஸின் தரையில் கடினமான வெளிப்புற ஷெல் ஆகும். பட்டாணி, பயறு மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றின் நார்ச்சத்து இந்த தாவரங்களின் வெற்று காய்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. உருளைக்கிழங்கு நார் உருளைக்கிழங்கு செயலாக்கத்தின் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். ஹைபோஅலர்கெனி, செல்லப்பிராணிகளுக்கான சிகிச்சை உணவுகளின் ஒரு பகுதி.

தெளிவாக பெயரிடப்பட்ட நார்ச்சத்து மூலமானது ஜீரணத்தை நியாயமான அளவுகளில் மேம்படுத்துவதாகக் கூறலாம், ஆனால் அதிகப்படியான அளவுகளில் அவை நிலைநிறுத்தப்பட்டு தவறான மனநிறைவைத் தருகின்றன.

• ஃபைபர் இருப்பது தரத்திற்கு ஒத்ததாக இல்லை

தானே, பொருட்கள் மத்தியில் நார்ச்சத்து இருப்பது உணவின் உயர் தரத்தைக் குறிக்கவில்லை. தரமான செல்லப்பிராணி உணவின் கலவையில், இறைச்சி அல்லது மீன் முதல் இடத்தில் இருக்க வேண்டும். ஊட்டத்தில் புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் இருப்பதையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உணவில் உள்ள லிக்னோசெல்லுலோஸ், பீட் கூழ் மற்றும் ஈஸ்ட் ஆகியவை ஒரு நாய் அல்லது பூனையின் உரிமையாளர் கவனமாக உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் எதிர்பார்க்கும் நன்மை விளைவைக் கொடுக்கும்.

ஊட்டத்தில் உள்ள நார்ச்சத்தின் பல்வேறு பெயர்களில் எவ்வாறு தொலைந்து போகக்கூடாது என்பதை இப்போது நீங்கள் சரியாக அறிவீர்கள் மற்றும் உங்கள் செல்லப்பிராணிக்கு சரியான உணவைத் தேர்வுசெய்க. நாய் மற்றும் பூனை உணவில் ஃபைபர் உள்ளடக்கம் ஒரு பிளஸ் ஆகும், ஆனால் அதை மிதமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் செல்லப்பிராணிகளுக்கு நாங்கள் ஆரோக்கியத்தை விரும்புகிறோம்!