பூனை உணவில் நார்ச்சத்து முக்கியத்துவம்

அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட பூனை உணவு ஜிஐ பிரச்சனை உள்ள விலங்குகளுக்கு முக்கிய உணவாக மாறியுள்ளது, ஏனெனில் உணவு நார்ச்சத்து அவர்களின் உணவில் முக்கியமானது.

செரிமான கோளாறுகளுக்கு ஆளாகும் பூனைகளில் செரிமானம் மற்றும் மலத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த ஃபைபர் உதவுகிறது. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் உடல் பருமனுக்கு கூட உதவியாக இருக்கும்.

பூனை உணவில் நுண்ணுயிர் மற்றும் நார்ச்சத்து

நுண்ணுயிர் என்பது பில்லியன் கணக்கான நுண்ணுயிரிகளைக் குறிக்கிறது - பாக்டீரியா, புரோட்டோசோவா, பூஞ்சை, பூனைகளின் உடலில் வாழும் வைரஸ்கள், அதே போல் நாய்கள், மனிதர்கள் மற்றும் பிற உயிரினங்கள். இந்த கருத்து பூனையின் செரிமான அமைப்பில் உள்ள தனித்துவமான குடல் நுண்ணுயிரியையும் உள்ளடக்கியது. உயிரினங்களின் இந்த சுற்றுச்சூழல் அமைப்பு செரிமானத்திற்கு அடிப்படையாகும்.

செல்லப்பிராணிகளின் பெருங்குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் ஜீரணிக்க முடியாத பொருட்களை உடைத்து, வைட்டமின்கள் போன்ற செரிமான மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் கலவைகளை உருவாக்குகின்றன. இந்த செயல்பாடுகளில் கடைசியானது குறிப்பாக ஃபைபர் முறிவில் தெளிவாக வெளிப்படுகிறது. நொதித்தல் எனப்படும் செயல்பாட்டில் பாக்டீரியாக்கள் பெரும்பாலும் நார்ச்சத்துடன் தொடர்பு கொள்கின்றன.

உரோமம் கொண்ட பூனைகள் மாமிச உண்ணிகள் என்றாலும், நார்ப் பூனை உணவு அவற்றின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

பூனை உணவில் நார்ச்சத்து வகைப்பாடு

ஃபைபர் பொதுவாக கரையக்கூடியது மற்றும் கரையாதது என வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து இரைப்பை சாறுகள் மற்றும் பிற திரவங்களில் கரைந்து, இரைப்பை குடல் பாக்டீரியா இறுதியில் ஆற்றலைப் பெறக்கூடிய ஜெல் ஆக மாறுகிறது. 

கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து விரைவாக புளிக்கப்படுகிறது. இந்த வகையான ஃபைபர் முறிவு பொருட்கள் பெருங்குடல் செல்களை ஆதரிக்கும். பூனை உணவில் காணப்படும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து மலத்தை ஈரப்படுத்தவும், செல்லப்பிராணிகளின் செரிமானத்தை விரைவுபடுத்தவும் உதவுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, கால்நடை மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கல் கொண்ட பூனைகளுக்கு ஃபைபர் உணவுகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கரையாத நார்ச்சத்தும் அதன் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மெதுவான நொதித்தல் நார்ச்சத்து எனப்படும் இந்த பருமனான பொருள், குடல் வழியாக உணவு செல்வதை மெதுவாக்குகிறது. பல்வேறு காரணங்களுக்காக பூனைகளுக்கு கரையாத நார்ச்சத்து உணவுகளை கால்நடை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது மிகவும் மென்மையான மலம் அல்லது பெருங்குடலை பாதிக்கும் குடல் அழற்சி நோய்களால் முன்னதாக இருக்கலாம்.

ஃபைபர் கொண்ட பூனை உணவில் ப்ரீபயாடிக்குகள்

நார்ச்சத்து கொண்ட பூனை உணவு பொதுவாக கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்தின் கலவையை உள்ளடக்கியது. இந்த பொருட்களில் சில ப்ரீபயாடிக்குகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இவை பொதுவாக புளிக்கக்கூடிய இழைகளாகும், அவை குடலில் வாழும் "நல்ல பாக்டீரியாக்களின்" வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன.

சில உயர் நார்ச்சத்துள்ள பூனை உணவுகள் GI பிரச்சனைகளுக்கு துல்லியமாக உதவுகின்றன, ஏனெனில் அவை இந்த பாக்டீரியா காலனிகளை நிறைவு செய்கின்றன மற்றும் அது இல்லாத பூனைகளில் சிறந்த பாக்டீரியா சமநிலையை மேம்படுத்துகின்றன. நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு, பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட செரிமான அமைப்பின் பல நோய்கள் பாக்டீரியா ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது விளைவிக்கலாம்.

அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட பூனை உணவுகளின் மற்ற நன்மைகள்

நீரிழிவு பூனைகளுக்கு அதிக நார்ச்சத்து உணவு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனென்றால், சில நார்ச்சத்துகள் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்குகின்றன, மாவுச்சத்திலிருந்து சர்க்கரையை இன்னும் நிலையானதாக உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்த வழிவகுக்கிறது. 

அதிக எடை கொண்ட பூனைகள் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவில் இருந்து பயனடையலாம். வழக்கமான உணவுகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது அதிக மனநிறைவை அளிக்கிறது, மேலும் எடை இழப்பு பல நோய்களை நிர்வகிக்கவும் தடுக்கவும் உதவும்.

நார்ச்சத்து கொண்ட பூனை உணவு, பெருங்குடலை பாதிக்கும் இரைப்பை குடல் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட செல்லப்பிராணிகளுக்கு உதவும். நார்ச்சத்து உடைக்கப்படும்போது, ​​நீண்ட சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் எனப்படும் மூலக்கூறுகள் உருவாகின்றன. இது பூனையின் பெருங்குடல் அதன் அடிப்படை செயல்பாடுகளை செய்ய உதவும்.

பூனைகளுக்கு நார்ச்சத்து கொண்ட உலர் உணவு இயற்கையானதா (அவற்றின் இயல்பின் அடிப்படையில்)

பூனைகள் தங்கள் சொந்த சாதனங்களுக்கு விடப்படும்போது, ​​​​அவை இயற்கைக்கு மாறானவை என்று மக்கள் கருதும் பல்வேறு விஷயங்களை சாப்பிடுகின்றன. இது கம்பளி, எலும்புகள், குருத்தெலும்பு, இறகுகள், மீன் செதில்கள் மற்றும் அவற்றின் இரையின் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களாக இருக்கலாம். இது விரும்பத்தகாதது, ஆனால் இயற்கையானது. சில குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மட்டுமே ஜீரணிக்கக்கூடியவை, மற்றவை ஃபைபர் கொண்டிருக்கும் ஆனால் செரிமானத்திற்கு நல்லது.

பூனை ஊட்டச்சத்தைப் பற்றி விஞ்ஞானிகள் இன்னும் நிறைய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்றாலும், ஃபைபர் உண்மையில் மாமிச பூனைகளுக்கு பயனளிக்கும் என்பதை அவர்கள் உணரத் தொடங்கியுள்ளனர். ஜர்னல் ஆஃப் அனிமல் சயின்ஸில் வெளியிடப்பட்ட சிறுத்தையின் உணவுப் பழக்கம் பற்றிய ஆய்வில், முழு இரையை உண்ணும் விலங்குகள் - ஃபர், வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் மற்றும் மற்ற அனைத்தும் உட்பட - இறைச்சியை மட்டுமே உண்ணும் சிறுத்தைகளை விட மிகவும் சாதகமான மல சுயவிவரத்தைக் கொண்டுள்ளன. இது மாமிச உண்ணிகளுக்கு கூடுதல் கரடுமுரடான நன்மை பயக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்களை நம்ப வைத்தது.

குறைந்த நார்ச்சத்து பூனை உணவின் பங்கு

உங்கள் கால்நடை மருத்துவர் குறைந்த நார்ச்சத்து கொண்ட பூனை உணவை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த உணவு செல்லப்பிராணிகளுக்கு ஏற்றது, இதில் தடிமனானதை விட சிறுகுடல் அழற்சிக்கு ஆளாகிறது, உதாரணமாக, இந்த உறுப்பின் சில அழற்சி நோய்கள் கொண்ட பூனைகள். இத்தகைய செல்லப்பிராணிகளுக்கு எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவு தேவைப்படுகிறது, இது குடல்களை அதிக சுமை செய்யாத எளிய மூலக்கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஒரு பூனைக்கு உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​ஒரு கால்நடை மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் அவசியம். செல்லப்பிராணிக்கு அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவு பரிந்துரைக்கப்பட்டால், உணவு நார்ச்சத்துக்கான பூனையின் உடலின் எதிர்வினைகளை மருத்துவர் கண்டிப்பாக கண்காணிக்க வேண்டும்.